En kuitenkaan haluaisi valua leipä, jugurtti, mysli, jne. linjalle, joten olen kehitellyt kivoja kotikutoisia pikaruokia, joiden ainekset voi ostaa etukäteen pakkaseen ja joiden valmistamiseen menee max. 10min. Tässä niistä muutama:
- Pirkan grillatut välimeren vihannekset (jotka on kyllä vähän turhan rasvaisia)
- Kokkikartanon oikeat lihapullat (jotka on muuten oikeasti oikeita lihapullia sisältäen 80% naudanlihaa!)
- Muutama aurinkokuivattu tomaattisuikale
- Vähän vihreää pestoa
Toinen perushyvä:
- Chipstersin kirjolohipyörykät (löytyy mm. lidlistä, sisältää 85% kalaa)
- Apetit muurikkakasvikset BBQ tai chili
Molemmat valmistuvat paistinpannulla 5-7minuutissa ja aterian kylkeen voi lisätä vaikka puoli purkkia raejuustoa.
Eineksiähän nämä on, tiedän, mutta minkäs teet kun laiskuus ja nälkä iskee. Pakastekasviksiin olen perehtynyt ihan vain sen takia, etten yksinkertaisesti jaksa aina pilkkoa kaikkea itse (ja silloin ei kyllä puhuttais enää mistään pikaruoasta...). Kana- ja lohisalaatit kuuluvat kuitenkin noin muuten mun normiruokavalioon, joten tuoreita kasviksia ja pilkkomista tulee harrastettua ihan yhtä lailla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti