Käynnistysvaikeuksia

Puolivoltintavoittelijan urheiluvuosi on lähtenyt hitaasti yskähdellen käyntiin. Reissusta palattua ei sali ole houkutellut (liekö taantumisenpelkoa? mikä on tietysti erinomainen syy olla lähtemättä treeneihin, eikö olekin? *facepalm*), joten tällä viikolla olen kiipeillyt, yrittänyt juosta, testannut Elixian pari ryhmäliikuntatuntia ja sauvakävellyt.

Joo, olen ihan mummo. Kun asuin Oulussa, kaduilla tuli paljon enemmän kaikenikäisiä sauvakävelijöitä vastaan. Täällä sauvakävelijät ovat, jos nyt ei mummoikäisiä, niin vähintään keski-iän ylittäneitä. Mutta fakta on kuitenkin se, että kun kävely on liian kevyttä ja juoksu liian raskasta, niin sauvakävellen saa juuri sopivan perussykkeisen rasvanpolttotreenin. Ja jalkojen lisäksi saa myös kädet töihin, kuinka mainiota!

Elixialla oli lauantaina joku high intensity traning tai vast. päivä ja tarjolla oli useita 30min tehotreenejä. Päätin ottaa testiin Heart Beatin ja Combatin. Noh, alla tulos. Heart Beat oli sitä mitä luvattiin ;). Tunnin aluksi mulla oli oikeasti pelko etten jaksa. Että keuhkoihin tulee sama puristava tunne, kuin Andien vuoristossa (kroppa näköjään oppii ja muistaa aika hyvin!). Ensimmäinen 15min olikin melko tuskaa, mutta kun kroppa lämpeni ja tottui, niin homma alkoi sujua ja oli ihan mukavaa. Tosin aika yksitoikkoista.

Sykkeet Elixian uudella Heart Beat tunnilla.
Sais palautuminen olla intervallien välillä vähän nopeampaa...

Torstain juoksuyritykset sisäradalla jäivät tosiaan yrityksiksi, koska vasenta jakaa kuumotti niin maan perusteellisesti (?!What the f**k!?). Kuumotus vain paheni koko ajan, eli ei ollut kyse siitä, että jalat olisivat vasta lämpenemässä. Mikä lie hermopinne *silmienpyöritys*. Onneksi pääsin samalla rahalla, tai siis ilmaiseksi kaverin ilmaislipulla, kuntosalille, jossa treenasin yhdenkädenpunnerruksia ja leuanvetoja sekä tein vatsa- ja selkätreenin. Oikea olkapää rupesi heti käytöstä ärsyyntymään, joten ei tainnut 4vk tauko riittää, prkl. Kropan krakaaminen on niiiin turhauttavaa.